Chia Fresca de limão || Lemon Chia Fresca

Os dias quentes continuam e manter a hidratação é um bem necessário. Beber, beber, beber é a chave para nos mantermos hidratados, mas sei que por vezes se torna aborrecido estar sempre a beber água simples, por isso esta Chia Fresca pode mudar a maneira como nos hidratamos. Esta bebida tem uma textura diferente graças às sementes de chia, o que pode não agradar a todos, mas não torçam o nariz antes de provarem!

Chia Fresca de Limão

Serve 1L | 15 minutos

Ingredientes
4 chávenas de água

2 limões

3 colheres de sopa de sementes de chia

3 colheres de sopa de agave

Modo de Preparação
1. Numa garrafa, juntar a água e as sementes de chia. Mexer bem e garantir que as sementes de chia não formam grumos

2. Adicionar o sumo dos limões e misturar novamente

3. Adicionar meio limão cortado em rodelas

4. Colocar a garrafa no frigorifico e deixar repousar por no mínimo 30 minutos

5. Servir com bastante gelo

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Espero que gostem!

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English version

Hot days continue and we need to hydrate. This recipe is for you that think water is too bored. 

Lemon Chia Fresca

Serves 1L | 15 minutes

Ingredients

4 cups water

2 lemons

3 tbsp chia seeds

3 tbsp agave nectar

Step by step
1. In a large bottle, combine the chia seeds with the water and stir thoroughly, making sure the seeds do not form clumps

2. Pour the lemon juice and stir again

3. Add lemon slices

4. Place the jar in the fridge and allow to rest for at least 30 minutes.

5. Enjoy with lots of ice

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Hope you enjoy!

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