Papas de Aveia || Oatmeal

(Scrool down for english version)

A minha paixão pelas papas de aveia começou à pouco tempo, pelos vistos não as fazia da forma correta e não me sabiam bem. Sempre perguntava o porque das pessoas adorarem aquilo.

Um dia pedi à minha mãe para as fazer e não é que comecei a gostar?!

Hoje decidi trazer a versão mais simples das papas de aveia.

Podem utilizar água ou bebida vegetal (como aveia, amêndoas, coco...), normalmente faço com água por ser mais prático e mais básico. Mas quando tenho as bebidas vegetais, faço as papas com elas.

Costumo utilizar uma medida certa, que vou colocar na receita, mas há quem faça a olho, fica à vossa escolha.

 Papas de Aveia

1 medida (28g) de aveia
4 medidas (250ml) de água ou bebida vegetal
pau de canela ou canela em pó (opcional)
1 banana pequena às rodelas (opcional)

Colocar a água/bebida vegetal num tacho e levar ao lume alto até ferver. Inserir a aveia e mexer, colocar em lume baixo. Agora depende da consistência que gostar, se prefere uma consistência mais líquida deixe a cozinhar entre 3 a 5 minutos, se prefere uma consistência normal deixe a cozinhar entre 5 a 7 minutos, e se prefere uma consistência mais espessa deixe a cozinhar entre 7 a 10 minutos.
A consistência das fotografias é entre normal a espessa.
Se quiser colocar o pau de canela, coloque ao mesmo tempo que colocar a aveia. Se quiser colocar a canela em pó, coloque quando as papas estiverem prontas.
Se optar por colocar a banana coloque ao mesmo tempo que a aveia, vai dar uma consistência mais cremosa.

English version

I like oatmeal since a few months ago, just because I didn't know how to do it. Now I know and I love it.

Today I will show you how to make the simple oatmeal.

You can choose between water or vegetable milk (like oat, almond, coconut...). 

This measures it's what I feel good to eat and feel satisfied but you can choose the amout you like.

Oatmeal

28g of oats
250 ml / 8,45 oz of water or vegetable milk
cinnamon stick or cinnamon powder (optional)
1 small banana sliced (optional)

Put the water/ vegetable milk on a small pan and warm it really well. Then combine the oats and the sliced banana on the pan.
If you want to use the cinnamon stick you put it know, if you want to use cinnamon powder you put it in the end.
You can leave it on the pan, in medium heat, between 3 min to 10 min, it depends on the consistency that you want.